ゴルフを始めたいけど始め方が分からない
コースに早く出たいけど、迷惑をかけるのが怖い
ゴルフ初心者によくある悩みですが、大事なポイントを押さえておけば誰でも気軽にゴルフを始め、コースデビューができます。
この記事では、ここさえ押さえておけば悩みを解決できるというシンプルな方法を紹介します。私はゴルフを始めて10年以上経ちますが、大事なポイントを最初に押さえたことで今でも楽しく継続できていますし、スコアも80代を出せるようになって来ています。
ゴルフは「仲間と」「無理なく」「長く」続けられる素敵なスポーツです。この記事を参考にしていただき、楽しいゴルフデビューを成功させましょう！
この記事で私が強くオススメするのは
✨「ゴルフスクールを１度体験してみること」✨ です。
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ゴルフ初心者がスクールから始めた方がよい理由２選
1. ゴルフはアドレスが超重要だから
『スクールで正しく教わり、チェックしてもらい、レッスンの時間内それを繰り返すことで、正しいアドレスを体に植え付けます。それがあなたのゴルフの土台となります。』
スタンス幅、スタンス方向、上半身の傾斜方法および角度、ボールの位置、グリップの握り方 ・・・などなど アドレスには複数の大事なチェック項目があり、1人でチェックしながら練習することはとても大変です。
2. 最初についてや癖はなかなか直らないから
一度付いた癖は直すのが大変です。それが最初だったら尚更です。
変な癖をそのままにしていては早晩行き詰まる可能性が出てきます。もし、そうなったら、楽しいはずのゴルフが苦しくなってくるかもしれません。
身近に親切に教えてくれる、教えのプロの方がいれば別ですが、なかなかそういった方はいらっしゃいません。また、教えるのが好きな方が必ずしも教えるのが上手な方とも限りません。その点、スクールのコーチはその道のプロです。プロに基本を教わるのが何よりも近道になります。
ゴルフスクールの種類
インドアゴルフ練習場で教わる
スカイトラックなどの弾道測定器の小型化、低価格化が進み、インドア練習場が増えています。インドア練習場でも認定コーチによるスクールが開催されています。また、レンタルの靴やクラブもあり、仕事帰りにも気軽に寄ることができます。
室内練習場は、スイングの動画と、スカイトラックによる詳細な弾道解析により、スイングの奥深くまで解析することができます。無料体験もあります。
ゴルフレンジ（打ちっぱなし練習場）でレッスンプロに習う
ゴルフレンジの多くでは資格を持ったレッスンプロがスクールを開かれています。無料の体験レッスンがあると思いますので、体験されることをお勧めします。
レッスンプロは自身の目と、実際の弾道、及びカメラによる動画解析から悩みの原因を探り、それを解消するための方法と必要に応じてドリルを教えてくれます。当然、初心者にはゴルフの基礎から親身になって教えてくれます。
オススメは断然 インドアゴルフ練習場！
ゴルフレンジとインドアゴルフのどちらが良いか問われた場合、インドアゴルフをオススメしています。
その理由は以下の通りです。（私が経験したケース）
インドアゴルフ練習場では練習の頻度が上がる
・ 出勤前の早朝からセルフ練習ができる。
・ 会社帰りに気軽に立ち寄り練習ができる。
・ ちょっと空き時間ができた際に、スマホで調べて予約ができる
・ 何度行っても定額
私の場合は自宅から近いということもあって、15回/月以上は通っています。正しく練習することが前提ですが、練習頻度は多い方が上達は早いです。
インドアゴルフ練習場では、スイングをセルフチェックできる
・ 自分のスイングを正面と後ろからショット毎に見ることができる。
・ プロの動画と並べて見比べることができる。
・ 線などを描き込みスイングプレーンや頭などの位置の動きをチェックできる。
レッスンのコーチもいらっしゃいますが、コーチが不在の際のセルフチェックでも間違った方向には行きづらくなります。
インドアゴルフ練習場では季節を問わず快適に練習できる
・ 夏は涼しく、冬は暖かく、年中快適な環境で練習ができる。
・ 夏の夜のゴルフレンジ特有の虫がいない。
インドアゴルフ練習場では打球の特性に強くなる
下記のような数値がショット毎に分かります。※カッコ内は写真の数値
・ 飛距離（249ヤード）
・ 打ち出し角度（13°）
・ スピン量（2469rpm、バックスピン）
・ ボールスピード（59.4m/s）
・ ヘッドスピード（42.8m/s）
・ サイドスピン量（391rpmドロー回転）
・ 打ち出し方向（1°左方向）
・ 弾道の横方向の軌道（18.4ヤード左側に着弾）
これだけの数値を毎回インプットできると、スイングの何かを変化させた時にどの数値がどのように変わるか色々なことがわかって来て、ショット面でのゴルフ脳が自然と鍛えられます。
インドアゴルフ練習場の方が費用もお得（ケースバイケース）
レッスン代のイメージを表に示します。（私が経験したケース）
表1. 必要な費用と項目
| 大別 | 入会金 | 月謝 | その他 |
| ゴルフレンジのレッスン | 無し | ¥10,000 | ¥6,000 ボール代 |
| インドアゴルフ練習場でのレッスン | ¥35,000 | ¥9,980 | – |
ゴルフレンジのレッスンは入会金は無く、月謝を払って月毎に契約するイメージです。月に何回も行くことができますが、行くたびにボール代を支払うため、例えば4回/月の場合は¥1,500＊4回＝¥6,000が追加でかかります。
ゴルフレンジのレッスンはレッスンの都度かかるボール代の負担が大きい印象です。
インドアゴルフ練習場の場合は、入会金が発生します。その後は月謝のみで、月に何回も行くことができます。ボール代はありません。入会金はキャンペーンなどで安価になっていることが多いので、そういった期間を利用できれば安く抑えることができます。
入会金がある分、インドアゴルフ練習場でのレッスンの方が短期間では高くなりますが、半年を超える頃にはゴルフレンジのレッスンよりも累積額は安くなります。
表2. 3ヶ月＆半年＆1年通った場合の累積額
| 大別 | 3ヶ月 | 6ヶ月 | 12ヶ月 |
| ゴルフレンジのレッスン | ¥48,000 | ¥96,000 | ¥192,000 |
| インドアゴルフ練習場でのレッスン | ¥64,940 | ¥94,840 | ¥154,760 |
更に、インドアゴルフ練習場の入会金はキャンペーンなどで安くなるケースがあります。実際、私が通っているインドアゴルフ練習場の入会金はオープンキャンペーンで¥5,000でした。
表3. 3ヶ月＆半年＆1年通った場合の累積費用（インドアゴルフレッスンの入会金が¥5,000の場合）
| 大別 | 3ヶ月 | 6ヶ月 | 12ヶ月 |
| ゴルフレンジのレッスン | ¥48,000 | ¥96,000 | ¥192,000 |
| インドアゴルフ練習場でのレッスン | ¥34,940 | ¥64,840 | ¥124,760 |
この場合は、短期間でもインドアゴルフ練習場で基礎レッスンを受ける方が安くなります。
※ケースにより異なりますので、ご自身のケースに合わせてご検討ください。
インドアゴルフ練習場をおすすめする理由 まとめ
環境が快適で行きやすいため練習に行く頻度が上がります。2回/週だと良いところを伸ばす方策になるが、3回/週以上だと悪いところを修正できると、あるレッスンプロがおっしゃっていました。
また、自分のスイング動画を見続けることになりますし、自分のボールの特性を理解できるようになり、結果だけ見るよりも多くの情報をインプットし、フィードバックすることができるようになります。
オススメのインドアゴルフ練習場６選！
⛳️ ステップゴルフ
✅ １つの街に1店、１つの駅に1店を目指して増え続ける地域密着の駅近店舗 昼でも夜でも、仕事帰りでも、個々のライフスタイルに合わせて練習三昧。
✅ 東京都45店舗、埼玉県12店舗、神奈川県11店舗、千葉県16店舗、茨城県4店舗、宮城県1店舗、大阪府1店舗、北海道1店舗 （2023年2月時点）
✅ 定額×習い放題＝業界最安水準
ステップゴルフとステップゴルフプラスの２種類の店舗があります。
入会初期費用はキャンペーンでの割引きなどあり、実際は安く抑えられます。
| ステップゴルフ | ステップゴルフ プラス | |
| 入会初期税込費用 | ¥43,780 | ¥43,780 |
| 税込料金 | ¥5,478/月〜 | ¥6,578/月〜 |
| レッスン回数 | 習い放題 | 習い放題 |
| 動画解析機 | なし | 全打席設置 |
| 24時間営業 | なし | 一部店舗を除き あり |
| コースレッスン | 定期開催 | 定期開催 |
| 道具レンタル | 無料レンタル | 無料レンタル |
✅ コースレッスン、コンペも充実
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⛳️ ライザップゴルフ
✅ レッスン受講者の92％が実際のラウンドでも100切りを達成！
✅ 高級感のある完全個室で専任のコーチがマンツーマン指導。
✅ 料金は30万円〜と高価ですが、短期間での上達が可能に。※30日間の全額返金保証付き。オンラインのサポートも充実。
試しに、お得な「体験レッスン付きゴルフ力診断」60分3,300円を受講されることをオススメします。
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⛳️ My GOLF RANGE 「マイ ゴルフ レンジ」
✅ 24時間365日 完全個室 の会員制高級インドアゴルフスタジオ
✅ 東京10店舗、神奈川1店舗、福岡1店舗 （2023年2月時点）
✅ 高級感のある空間と最新のシミュレーション機器
✅ 月額定額の会員制 1コマ90分間でラウンドや練習が可能（利用可能な曜日、時間帯などによって会員種別、料金が異なる）
| コース名 | 税込価格 |
| 入会金 | ¥10,000 |
| 登録料 | ¥5,000 |
| レギュラープラン 60分１コマの予約制 | ¥9,980/月 |
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⛳️ GOLF TEC by GDO
✅ 1995年にアメリカで設立、全米ゴルフレッスン市場の25％以上を占めるゴルフレッスンスクール。日本では2012年に第1号店をオープン、「ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）」が運営
✅ 東京7店舗、横浜1店舗、名古屋1店舗、大阪2店舗、福岡1店舗（2023年2月時点）ゴルフテックのスタジオはすべて駅から5分以内。平日は22時まで営業で会社帰りにもOK
✅ 購入したレッスンプランは全スタジオで利用可能
✅ 完全マンツーマンなのに、お手頃価格、レンタルクラブ、シューズ、グローブ（無料）
| コース名 | 税込価格 |
| 初回スイング診断 | ¥11,000 |
| 入会金・登録料 | ¥0 |
ゲームプラン ： レッスン（下記回数）＋プラクティス（有効期間内1回/週、30分）＋クラブフィッティング付き
| コース名 | 税込価格 |
| レッスン 10回（有効期間3ヶ月） | ¥124,850 |
| レッスン 15回（有効期間6ヶ月） | ¥181,500 |
| レッスン 25回（有効期間12ヶ月） | ¥286,000 |
| レッスン 40回（有効期間12ヶ月） | ¥372,900 |
| レッスン 52回（有効期間12ヶ月） | ¥435,600 |
その他のプラン、特別割引きプログラム有り
上手くなる5つの理由 1.最新システムG-Swingでスイングを徹底分析！ 2.あなたに合わせた完全マンツーマンレッスン 3.いつでも復習・練習ができる充実のWEBサポートシステム 4.スイングの進化に合わせたクラブフィッティング 5.自分のスイングを確認、自由に操作できる スイングビデオシステム
＼✨本当に上手くなるゴルフレッスン【ゴルフテック】✨／
⛳️ 東京インドアゴルフ
✅ 初心者の方でも安心してレッスンが受けられるゴルフスクール（約80％の方が未経験）
✅ 渋谷校 と 二子玉川校 の２店舗
✅ 料金 （税込）
| コース名 | フルタイム会員 | 平日昼会員 |
| 入会金 | ¥5,500 | ¥5,500 |
| 受け放題会員コース ※キャンペーン特別価格 | ¥19,800 | ¥17,600 |
| 8回/月まで会員コース | ¥19,800 | ¥17,600 |
| 4回/月まで会員コース ※キャンペーン特別価格 | ¥16,500 | ¥14,300 |
✅ 未経験者には、構えやクラブの握り方など、ゴルフの基礎からスタート。経験者も最初は構えやクラブの握り方など、ゴルフの基礎をまずチェック。 ショートスウィングからフルスイングまで、基礎動作を徹底して身に付けていく。
＼✨体験レッスン実施中！¥3,000（税込）✨／
ここまで６箇所のインドアゴルフ練習場をオススメしました。
読んでくださった方の中には、「自分に合うコーチに出会えるの？」と不安をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
確かに、ゴルフあるあるですが、コーチによってアドバイスが異なるケースはよくあります。どれも正しいのですが、自分に合うかどうかはケースバイケースです。
私の経験では３人の方にアドバイスしてもらい、実際に効果として適合するのは１名でした。
但し、基礎的な練習となると話しは別です。どのコーチについてもほぼ違いはないと思いますので安心してください。
更には、どのコーチの方も自分に合うまでトコトン付き合ってくれます。一緒に試行錯誤して良い方向に進むことができます。1人で行うよりもずっと効率的です。
インドアゴルフ練習場に通うにあたり準備するもの
インドアゴルフ練習場では無料のレンタルクラブ、レンタル靴を置いているところがあります。その場合は、手ぶらで練習場に通うことができます。
ゴルフクラブ
自分に合うものがどういったものか分からない中なので、最初は金銭的負担を少なく入手する方法が最適です。具体的には、下記の３点です。
・ 知り合いから譲り受ける 【一番オススメ】
まず身近でゴルフをされている方に相談してみましょう。
・ インドアゴルフ練習場のレンタルクラブを使って練習する
数社のメーカーのレンタルクラブ（無料）があります。
・ 中古でピッチングウェッジ（¥5,000以下）のみを購入する
練習のためにとりあえず１本を購入しましょう。
10年落ちでも名の知れたメーカーのものであれば十分です。
ゴルフシューズ
あとはゴルフ用の靴があった方が良いですが、まずは普通の運動靴でも可です。
インドアゴルフ練習場にはレンタルの靴（無料）も置いてありますので（私が行っているところは）そちらを利用すれば特に購入の必要はありません。
最後にひとこと
ゴルフ初心者の方向けに、ゴルフの始め方として「まずはレッスンに通う」ことをオススメしました。最初にきちんとしたアドレスを教わり、それを体に植え付けることでその後のゴルフの土台が出来上がります。
レッスンはインドアゴルフ練習場を特にオススメします。入会金が安くなるキャンペーンなどのタイミングで入会し、クラブと靴の無料レンタルを使えば、特に何も買うことなく定額で何回も練習に行くことができます。
今回、６箇所のインドアゴルフ練習場を紹介しましたが、個人的には価格が抑えられ店舗数が多いステップゴルフをオススメします。
私が通っているインドアゴルフ練習場には上級者の方も多数いらっしゃいます。基礎から応用までゴルフレッスン場は永く皆さんのゴルフ生活を支えてくれる存在になります。
ともかく１度、インドアゴルフ練習場を体験してみて、その上でご自身で判断していただくのが1番です
今が一歩を踏み出すチャンスです！
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ゴルフデビューとその後の永いゴルフ人生が素晴らしいものになることを祈念しています。
by まさいち
